<![CDATA[
<body>
<div class="plat">
<div class="plat">
<p>Carolien Slooff, kundalini, yoga, nijmegen, chakra, chakra's, yoga op maat, yoga voor bedrijven, mantra, kyra, meditatie, ademhaling, yogi bhajan</p>
<p></p>
<p><b>Wat zijn chakra’s?<br>
</b>Stel je de chakra’s voor als energieknooppunten die gekoppeld kunnen worden aan een aantal psychologische eigenschappen en verschillende lichaamsfuncties.Elk chakra correspondeert met een specifiek bewustzijnsniveau bijvoorbeeld bij het eerste chakra ben je je bewust van honger en bij het zevende chakra gaat het om bewust je gedachten volgen.</p>
<p>Chakra’s zijn als de verschillende koppelingen van een auto; je hebt ze allemaal nodig om ergens te komen. Kundalini yoga leert je bewust te worden van de verschillende energieën en hiertussen moeiteloos te schakelen.In de 8 lessen gaan we in op de volgende thema gekoppeld aan de 8 chakra’s: Acceptatie, creativiteit, commitment, compassie, waarheid, intuïtie, oneindigheid en uitstraling.</p>
<p>De lessen worden gegeven op zondagochtend van 11.00 tot 12.45 uur in de Atmosfeer, Daalseweg 95 in Nijmegen. (ingang is aan de achterkant via Daalsehof).<br>
<br>
Data Winter 2009<br>
18 januari<br>
1, 8 en 15 februari<br>
1, 8, 15 en 29 maart</p>
<p></p>
<div class="plat">
<div class="plat">
<p><b>Lesopbouw:<br>
</b>Een les duurt 1 uur 45 minuten en begint met 2 mantra’s die je openen voor het ervaren van de les. Hierna doen we verschillende fysieke en ademhalings oefeningen. Een korte uitleg en wat meer informatie over de eigenschappen van het chakra geeft je een fysieke pauze.Vervolgens doen we een set (krya) van oefeningen met een fysiek of mentaal thema; bijvoorbeeld bij het eerste chakra een krya die werkt aan onze weerstand tegen ziekte. Dan is het tijd voor een ontspanning en lig je warm toegedekt op een matje met een mantra op de achtergrond. Na de ontspanning doen een (mantra)meditatie en sluiten we de les af.</p>
<p><b>Voor wie?<br>
</b>De lessen zijn voor iedereen geschikt ongeacht je conditie of leeftijd. Ieder beoefent yoga op een eigen nivo en heeft individuele talenten en beperkingen. Je meet je af aan je eigen potentieel en daar ligt dan ook je uitdaging</p>
<p></p>
<div class="plat">
<div class="plat">
<p><b>Wat is Kundalini Yoga?<br>
</b>Kundalini yoga is een krachtige manier om eenheid te creëren tussen lichaam, geest en ziel door middel van dynamische, fysieke oefeningen, meditatie, mantra’s zingen en aandacht voor de ademhaling.</p>
<p>Kundalini is de energie van het bewustzijn, Kundalini yoga wordt dan ook de yoga van het bewust-zijn genoemd. Je aandacht wordt gericht op het waarnemen en voelen van je eigen lichaamsenergie. Kundalini yoga helpt je bewust te worden van je fysieke, mentale en emotionele gesteldheid en deze positief te beïnvloeden. De oefeningen werken direct in op het klierstelsel, organen, zenuwstelsel en hersenen en hebben hierdoor een effect op je gemoedstoestand, bewustzijn en fysiek welzijn. Doe mee en ervaar het zelf!</p>
<div class="plat">
<p><strong>Kom naar de inlooples</strong><br>
Heb je zin om elke donderdagavond (18.30-19.45) yoga te doen, of alleen af en toe, om kennis te maken of juist te verdiepen, de dag achter je te laten of goed aan de avond te beginnen, om op te laden of te ontladen? Het kan allemaal in een 'open inlooples' les van 1 1/4 uur . We doen fysieke en ademhalingsoefeningen, ontspannen in (mantra) meditatie. De sets van oefeningen zijn soms gericht op een bepaald orgaan, lichaamsdeel of lichaamsfunctie en dan weer op bijvoorbeeld een gemoedstoestand.<br>
<br>
Neem even contact op als je belangstelling hebt om mee te doen.</p>
<div class="plat">
<div class="plat">
<p class="plat"><span class="plat"><a href="mailto:info@kundaliniyoganijmegen.nl">info@kundaliniyoganijmegen.nl</a> of <a href="mailto:carolienslooff@yahoo.co.uk">carolienslooff@yahoo.co.uk<br>
</a>Of bel even: 06 304 46 213</span></p>
<p class="plat"></p>
<div class="plat">
<div class="plat">
<div class="plat">
<p><b>Wat zijn mantra’s?<br>
</b>Mantra’s zijn helende klanken met een diepe werking op geestelijk en lichamelijk nivo. Je voelt ze resoneren in je lichaam. Dit is prettig en ontspannend voor je zenuwstelsel, voor alle organen en energiesystemen in ons lichaam.</p>
<p></p>
</div>
</div>
<p></p>
<div class="plat">
<p>Er zijn allerlei mogelijkheden om de cursus te geven op een andere manier dan op deze site staat beschreven.<br>
Neem contact met mij op om je wensen te bespreken en een cursus op maat samen te stellen.</p>
<ul type="disc">
<li>Wil je prive les?
<li>Heb je een groep en wil je de cursus in meer of minder lessen?
<li>Wil je de cursus voor een groep in een weekend plannen?
<li>Wil je de cursus voor een bedrijf op maat hebben gemaakt?
<li>Wil je de cursus in het engels in plaats van nederlands?
<li>
<li>
<div class="plat">
<p>Mijn naam is Carolien Slooff en ik ben sinds 1998 met yoga bezig. Ik leerde ooit tijdens een karateles de Zonnegroet en ontdekte hiermee de yoga. Na kennismaking met de vuurademhaling, veelvuldig gebruikt in de Kundalini yoga, besloot ik me te verdiepen in deze yoga stijl. Het dynamische karakter van de oefeningen, het gebruik van mantra’s en de nadruk op ademhaling geven mij een voortdurende, plezierige uitdaging. Ik volgde de docentenopleiding in Enschede bij Michon Centrum van 2004 tot 2008. Naast mijn yoga activiteiten ben ik al jaren werkzaam in het management. Ik werkte onder andere een aantal jaren voor Artsen zonder Grenzen in verschillende landen. Ook daar gaf ik yoga les aan mijn collega’s naast mijn werkzaamheden als projectcoördinator.</p>
<p><em>‘If you want to learn something, read about it,<br>
if you want to understand something, write about it,<br>
if you want to master something, teach it’.<br>
Yogi Bhajan</em></p>
</div>
</ul>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</body>
]]>