► Lesaanbod

Ik geef wekelijks les, (chakra)workshops en extra activiteiten als de Yoga 4-daagse in de zomer. Telkens ligt de nadruk op je ervaring, aandacht voor de ademhaling, de oefening, je ziel, lijf en leden.

De lessen en workshops zijn voor iedereen geschikt ongeacht je conditie of leeftijd. Ieder beoefent yoga op een eigen nivo en heeft individuele talenten en beperkingen. Je meet je af aan je eigen potentieel en daar ligt dan ook je uitdaging

► Wekelijkse les

In een les van 1 1/2 uur werken we aan balans, concentratie, fysieke en mentale conditie met dynamische oefeningen, (mantra) meditatie en gerichte ademhaling. Elke les staat een set van oefeningen centraal met een specifiek fysiek of mentaal thema bijvoorbeeld de onderrug of een bepaald chakra.

Waar en wanneer
Dinsdagavond van 19.00-20.30 in Cordium

Kosten
€80,- voor 10 lessen, €9,- euro voor een losse les of proefles

Data
huidige serie:
3, 10, 17, 24 januari

serie 1
7, 14, 28 februari
6, 13, 20, 27 maart
3, 10, 17 april

serie 2
24 april
8, 15, 29 mei
5, 12, 19, 26 juni
3, 10 juli

Aanmelden
carolienslooff@yahoo.co.uk of 06 304 462 13

Instromen is altijd mogelijk!
Pas je niet in de 10 lessen of losse lessen formule neem dan even contact op om andere opties te bekijken.

► Workshops

In 2 uur tijd krijg je de kans kennis te maken met Kundalini yoga of je oefening hierin te verdiepen. Elke keer staat een specifiek thema of een chakra centraal. Een korte uitleg van het thema en veel ruimte om te ervaren. Je bent fysiek en mentaal bezig met diverse oefeningen, specifieke ademhaling en mantra meditaties.

Workshop 3 maart:
Oneindige gedachtenstroom

Zo oneindig als de lucht boven ons, de zee en het universum zo oneindig is onze gedachtenstroom.
Oneindigheid is een thema wat hoort bij het 7 de chakra, boven op onze kruin te lokaliseren. De hersenschors, het zenuwstelsel, het denken en onze gedachten staan centraal.
In 2 uur tijd doen we, naast een stevige warming up en een pittige set van oefeningen, vooral veel (mantra) meditaties en ademhalingsoefeningen.

Waar en wanneer
Zaterdagmiddag van 13.30-15.30 in Cordium

Kosten
€12,50

Data
3 maart, 21 april en 9 juni

Aanmelden
carolienslooff@yahoo.co.uk of 06 304 462 13

► Zomeryoga

Om kennis te maken met yoga, omdat het bijna vakantie is, omdat het werk doorgaat, om te werken aan discipline, om het licht van de ochtend te ervaren of gewoon zomaar….
Opwarmen met de zonnegroet, werken aan balans, een set van oefeningen en afsluiten met (mantra) meditatie.

Waar en wanneer
4 ochtenden van 07.00-08.15 in Cordium

Kosten
€30,- voor een knipkaart t.w.v. 4 lessen

Data
26,27,28,29 juni, 3, 4, 5, 6 juli

Aanmelden
carolienslooff@yahoo.co.uk of 06 304 462 13

► Yoga divers

• Individueel yogales
• Coaching en Yoga; zet yoga in voor specifieke, door jezelf te bepalen doeleinden
• Maatwerk Yoga, les(sen) voor een zelf samengesteld groep ter gelegenheid van…
• Bedrijfsyoga, voor bedrijven, organisaties en zorginstellingen op maat en thematisch

Voor meer informatie
carolienslooff@yahoo.co.uk of 06 30 44 62 13