Mantra’s zijn helende klanken met een diepe werking op geestelijk en lichamelijk niveau. Klanken zijn opgebouwd uit vibraties en deze resoneren in je lichaam. Dit is prettig en ontspannend voor je zenuwstelsel, organen en energiesystemen. In een Kundalini yogales wordt op het begin en einde van de les en vaak bij de meditaties gebruik gemaakt van mantra’s. Ook gaan de oefeningen soms vergezeld van klank.
Stel je de chakra’s voor als energieknooppunten die gekoppeld kunnen worden aan een aantal psychologische eigenschappen en verschillende lichaamsfuncties. Ook correspondeert elk chakra met een specifiek bewustzijnsniveau. Bij bijvoorbeeld het eerste chakra gaat het om een primair besef van overleven terwijl in het zesde chakra intuïtie centraal staat. 
Chakra’s zijn als de verschillende koppelingen van een auto; je hebt ze allemaal nodig om ergens te komen. Je kan je bewust worden van de verschillende energieën en hiertussen moeiteloos leren schakelen.