Buitenyoga

yogaactiviteiten_balk6

Buiten yoga in het mooie park van Limos terrein aan de Gelderselaan in Nijmegen Oost.

Voel de frisse buitenlucht en doe mee met yoga en meditatie in een ruim park. In een les van 75 minuten is er aandacht voor opwarmen en wakker worden, ademhaling, een korte serie van oefeningen en een afsluitende ontspanning of meditatie. De lessen zijn voor iedereen toegankelijk: starters met yoga en mensen die al bekend zijn met yoga. Verschillende yogastijlen komen aan bod: hatha, kundalini en vinyasa flow. De lessen worden meestal gegeven door Carolien Slooff, en soms door Marieke Broers en Annemiek Bolscher.

Wanneer is er Buitenyoga:

Zie hieronder de eerstvolgende data.

Zaterdagochtend:

Zondagochtend: 4/8 09.30-10.45 Yogales door Carolien, 11&18/8 09.30-10.45 Kundalini yoga door Marieke, op zondagen met mooi weer geeft Annemiek dynamische Hatha yoga van 11.00-12.15

Dinsdagavond  6/8 19.00-20.15 Kundalini yoga door Carolien

Heb je een eigen groepje en wil je graag yoga op maat? Ook dat kan.

Kosten: €6, s.v.p. contant en gepast meenemen.

Aanmelden:

Het is meest praktisch, indien je daar geen bezwaar tegen hebt, je telefoonnummer door te geven zodat je kan worden toegevoegd aan een whatsapp groep Buitenyoga. Zo kan er snel worden gecommuniceerd over b.v. de weersomstandigheden.

Je kan je aanmelden tot 1 uur voor de les d.m.v een appje of sms. Geef dan ook even door of je een matje nodig hebt.  Een les gaat door bij minimaal 3 deelnemers.

Contactpersoon: slooffcarolien@gmail.com.nl,  06-30446213.

Praktische informatie:

Matjes (maximum 10) zijn aanwezig. Heb je zelf een matje, neem deze dan mee.
Zorg voor warme kleding en/of een dekentje, flesje water en eventueel een (meditatie) kussen.

We ontmoeten elkaar bij de ingang van het Limospark ter hoogte van de Postweg, Limoslaan en Gelderselaan.

Bij stevige regen vervalt de les. Dit wordt via whatsapp of sms gecommuniceerd.