In de wekelijkse yogales van 1 1/2 uur werken we aan balans, concentratie, fysieke en mentale conditie met dynamische yogaoefeningen, (mantra) meditatie en gerichte ademhaling. Elke les staat een set van oefeningen centraal met een specifiek thema. De les wordt afgesloten met een meditatie en een ontspanning.
RIVM richtlijnen groepen in Cordium
- Arriveren zo kort mogelijk voor de begintijd van de les , handen wassen/ontsmetten
- Één voor één naar de groepsruimte gaan. De wachtruimte of de foyer zo kort mogelijk benutten.
- Gebruik van meditatiekussentjes, andere kussens en/of yogamatten kan alleen als je een eigen doek of handdoek erover heen legt. Het liefst neem je eigen yogamat/meditatiekussentje mee.
Bij mooi weer wordt er buiten yoga gegeven in het park van Limos terrein .
Maandagavondles 2020 Elwira
| tijd | 20.00 - 21.30 uur |
| data | 7,14,21,28 september; 5,12,26 oktober; 2,9,16,23,30 november; 7,14 december; |
| kosten | € 147 voor 14 yogalessen van 1 1/2 uur. |
| locatie | Cordium, de Ruyterstraat 65, 6512 GB Nijmegen |
Dinsdagavondles 2020 Mihriban
tijd 19.00-20.15 uur
data 8,15,22,29 september;
6,13,27 oktober;
3,10,17,24 november;
1,8,15 december;
kosten €147 voor 14 yogalessen.
locatie Cordium, de Ruyterstraat 65, 6512 GB Nijmegen
Donderdagochtendles 2020 -deze groep zit helemaal vol
Aanmelden:
Mihriban van Ee: 06-55291180
Elwira Rzewnicka: kundaliniyoganijmegen@gmail.com/06-19025674
Extra informatie
- Mis je een yogales dan kan je deze, in dezelfde week, inhalen op een andere dag en een andere locatie. Kundalini Yoga Nijmegen werkt samen met de docenten van Beleef Yoga, zie de lestijden en informatie over de docenten via de site.
- Wil je instromen in een al lopende maandag, dinsdag, woensdag lesserie dan betaal je €10,50 x het aantal nog te volgen lessen. Wil je een losse les volgen dan betaal je €13,00 per yogales.
- Een proefles voor maandag, dinsdag kost €7.
- Proefles pakket: 3 lessen € 20,- (m.u.v de donderdagochtendlessen).
- Er zijn kortingen voor studenten en minima. Overleg hierover met de yogadocenten.
- Heb je je opgegeven voor een cursus dan wordt in principe het lesgeld niet geretourneerd m.u.v. overmacht zoals ernstige ziekte.