In de wekelijkse yogales van 1 1/2 uur werken we aan balans, concentratie, fysieke en mentale conditie met dynamische yogaoefeningen, (mantra) meditatie en gerichte ademhaling. Elke les staat een set van oefeningen centraal met een specifiek thema. De les wordt afgesloten met een meditatie en een ontspanning.
RIVM richtlijnen groepen in Cordium
- Arriveren zo kort mogelijk voor de begintijd van de les , handen wassen/ontsmetten
- Eén voor één naar de groepsruimte gaan. De wachtruimte of de foyer zo kort mogelijk benutten.
- Gebruik van meditatiekussentjes, andere kussens en/of yogamatten kan alleen als je een eigen doek of handdoek erover heen legt. Het liefst neem je eigen yogamat/meditatiekussentje mee.
Maandagavondles 2022 Elwira
| tijd | 20.00 - 21.30 uur |
| data | 10, 17, 24, 31 januari 7, 14, 21, 28 februari 7, 14, 21, 28 maart |
| kosten | € 126 voor 12 yogalessen van 1 1/2 uur |
| locatie | Tijdelijk yoga online Cordium, de Ruyterstraat 65, 6512 GB Nijmegen |
Dinsdagavondles 2022 Marieke
tijd 19.00-20.15 uur
data 4,11, 18, 25 januari
kosten € 32 voor 4 yogalessen van 1 uur en 15 min
locatie Tijdelijk yoga online
Cordium, de Ruyterstraat 65, 6512 GB Nijmegen
Aanmelden:
Elwira: kundaliniyoganijmegen@gmail.com
Marieke: marieke@beleefyoga.nl
Extra informatie
- Mis je een yogales dan kan je deze, in dezelfde week, inhalen op een andere dag.
- Wil je instromen in een al lopende maandag, dinsdag, woensdag lesserie dan betaal je €10,50 voor 1,5 uur of €9,50 voor 1 uur 15 min x het aantal nog te volgen lessen. Wil je een losse les volgen dan betaal je €13,00 per yogales.
- Een proefles voor maandag, dinsdag kost €7.
- Proefles pakket: 3 lessen € 20,-
- Er zijn kortingen voor studenten en minima. Overleg hierover met de yogadocenten.
- Heb je je opgegeven voor een cursus dan wordt in principe het lesgeld niet geretourneerd m.u.v. overmacht zoals ernstige ziekte.